medizinisches Personal Training
Ob es um progressives Krafttraining, Verbesserung deiner Fitness oder um ,Return to Sport‘-Programme nach Sportverletzungen geht - eine effiziente Trainingsplanung
bringt dich schneller und sicherer zu deinen Zielen.
Als Personal Trainer und Physiotherapeut mit einer Spezialisierung in Sportphysiotherapie betreue ich dich auch nach, oder komplett außerhalb der Therapie.
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Ein solides Erstgespräch und eine ausführliche Funktionsdiagnostik bilden die Grundlage für einen guten Trainingsplan, der optimal auf dich zugeschnitten ist. Dabei ermitteln wir deinen Ist-Zustand, bisherige Trainingserfahrung, gegebenenfalls relevante medizinische Vorgeschichten und ein klares Trainingsziel.
Du bekommst einen individuellen Trainingsplan, welcher nur für dich, deinen Körper und deine Ziele geschrieben wurde. Und dabei entscheidest du selbst, wo und wie häufig
du unter meiner direkten Supervision trainieren möchtest.
Mit professioneller Begleitung wird das Training sicher, macht Spaß und wird durch Erfolge belohnt.
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